腳筋扭傷一年了依然疼，求問

一年前下樓梯的時候，左腳扭傷，我是經常容易崴腳的人。去年那次覺得很痛還看了家庭醫生，特意去照了片子，醫生說沒事。本以為像以前一樣，緩緩就好了。

可是這都過去一年了，平時走路，坐著都不痛，可是每天晚上疼，就是躺著的時候，特別是一伸退，一轉身的時候，腳外踝大圓骨頭下的筋腱就疼。這一年以來，一點沒好轉。我年初的時候，找了一個中醫按摩，那個按摩師說我這是陳舊性傷，要按摩20次。說實話按摩的時候覺得還舒服，可是晚上睡覺的時候，腳筋還是疼。按摩了三次，1月底以後因為疫情就不想去那種密切接觸的地方了。現在還是每天躺著的時候疼。

這個問題，比較困擾，想著一定得解決，不知道該找哪科醫生，怎麽解決。求大家幫出主意。謝謝

所有跟帖： 

• 虛的人好到一定程度就停滯了，關鍵是氣血和腎氣的恢複，這樣才能好，祛風濕活血加補藥。夏天來了， -kai2002- ♂ (59 bytes) () 05/16/2020 postreply 09:14:38

• 找個Chiropractor 看看。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 09:14:46

• 如果是我，試試敲擊，也許有效。 -欲千北- ♂ (480 bytes) () 05/16/2020 postreply 09:29:50

• 自己扳腳骨頭吧 -ephd- ♂ (167 bytes) () 05/16/2020 postreply 09:31:25

• 這種病找哪一科也沒有用 -皇爺- ♂ (359 bytes) () 05/16/2020 postreply 13:35:43

• 針灸，推拿，狗皮膏藥。推薦針灸。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 14:53:25

• 換鞋 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 15:12:46

• 謝謝解答的各位，大家周末快樂 -ABD- ♀ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 20:22:36