抬腿功非常有效。就是會讓我睡不著。

回答: 關於夜尿多的問題的另一種解釋Tendy2020-05-10 07:55:18

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你同時拉伸你的胳膊應該會有幫助的 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (62 bytes) () 05/10/2020 postreply 17:50:18

肩膀的確比較緊。胳膊怎麽同時拉伸呢?謝謝! -Michelangelo- 給 Michelangelo 發送悄悄話 Michelangelo 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2020 postreply 22:15:39

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