抬腿功非常有效。就是會讓我睡不著。
所有跟帖:
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你同時拉伸你的胳膊應該會有幫助的
-ephd-
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05/10/2020 postreply
17:50:18
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肩膀的確比較緊。胳膊怎麽同時拉伸呢?謝謝!
-Michelangelo-
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05/10/2020 postreply
22:15:39