大概兩年前,兩腿膝蓋疼得難以下蹲,後來家裏買了一台腳踏車,開始時每次隻能蹬3分鍾,後來慢慢加長時間,蹬了倆月就基本好了,現在還在蹬,每次10幾分鍾。這種情況用腳踏車比跑步機好,因為力量由屁股支撐,不傷膝蓋。
我買的是那種最簡單的,不用電,隻有用電池的顯示屏。
大概兩年前,兩腿膝蓋疼得難以下蹲,後來家裏買了一台腳踏車,開始時每次隻能蹬3分鍾,後來慢慢加長時間,蹬了倆月就基本好了,現在還在蹬,每次10幾分鍾。這種情況用腳踏車比跑步機好,因為力量由屁股支撐,不傷膝蓋。
我買的是那種最簡單的,不用電,隻有用電池的顯示屏。
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我家有,不用的,我開始鍛煉,謝謝
-hz82000-
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05/04/2020 postreply
18:40:14
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