我的經曆

大概兩年前，兩腿膝蓋疼得難以下蹲，後來家裏買了一台腳踏車，開始時每次隻能蹬3分鍾，後來慢慢加長時間，蹬了倆月就基本好了，現在還在蹬，每次10幾分鍾。這種情況用腳踏車比跑步機好，因為力量由屁股支撐，不傷膝蓋。

我買的是那種最簡單的，不用電，隻有用電池的顯示屏。