適度運動,尤其多曬太陽,吃點東西再就寢,床褥加厚,大腿一下多蓋點,都是有助睡眠的妙招,試試。

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多謝! 一定試試. -yaya98- 給 yaya98 發送悄悄話 yaya98 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 19:06:53

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