適度運動，尤其多曬太陽，吃點東西再就寢，床褥加厚，大腿一下多蓋點，都是有助睡眠的妙招，試試。

來源: 華灜 於 2020-04-14 18:38:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 多謝! 一定試試. -yaya98- ♀ 給 yaya98 發送悄悄話 yaya98 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 19:06:53

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