你該吃的都已經吃了，接下來就運動運動，每天給自己訂個指標出門走路等等，選個自己喜歡的項目做了。

所有跟帖： 

• 謝謝建議。我基本上每天早起夏6點冬7點和鄰居一起走路一小時。以前還和她一起去瑜伽班，但一年前停了。 -隨意1- ♀ (152 bytes) () 01/10/2020 postreply 08:21:55