我多年都有點這樣但不嚴重。去年夏天兩個多月，比較惱火，開車上下車彎腰刷牙坐馬桶起來等都受影響

來源: 這年頭誰怕誰 於 2020-01-03 13:35:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (239 bytes)

針灸理療了一段時間，沒啥特備幫助，也吃了止痛藥，最後還是自己慢慢拉伸好的。我現在跟你說話，坐著，右邊小腿就是緊的，就是從我右側的L5, S1的那個椎間盤造成的。

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