就是說是下意識的動作，睡著時有，醒後沒有或者好很多。

就是說是下意識的動作，睡著時有，醒後沒有或者好很多。

我練金剛功最後一個功法是兩腳並攏，提起後腳跟，然後自由落體讓腳跟著地。張道長特意說要咬好牙關，這樣頓下去，就不會有傷害。我猜想齒為腎之餘，腎主骨。咬住牙關，就是給身體一個信號，這樣骨氣充，往下跌的時候就不會受到傷害。

 

所以您的情況我想也許也是身體在發出某種信號。具體是什麽信號，我也沒有想清楚。

 

但針對您肩背緊張的問題，我以前給別人的回複中提過一些簡單的瑜伽功法可以鬆弛肩背，您如果感興趣可以找找看。

所有跟帖： 

• 謝謝！新年快樂！ -石榴- ♀ (0 bytes) () 12/31/2019 postreply 12:11:40

• 新年快樂！我想了一下，可能還有另外一種情況。 -silversky1234- ♀ (458 bytes) () 01/01/2020 postreply 19:31:50