這個評論很準確。我隻是看老師做了一遍，然後模仿。隻是大概差不多就行了。如果有張標準動作的照片，也許能做得更好。

所有跟帖： 

• 光看照片是不行的，需要一定的理論基礎，每塊肌肉如何發力，關節向哪個方向扭轉，身體正位是否正確。每個動作都有非常細致的發力特點。發 -laifuzi- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 21:18:58

• 力方向不對容易受傷。樓主這樣的天賦幾年的練習就可以是非常優秀的瑜伽教練了，看好你哦！ -laifuzi- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 21:20:33

• 謝謝鼓勵，可惜我的興趣不在這上。有興趣又有天賦的人有福氣啊。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 05:30:26

• 這我相信，任何一樣事情都有它的技巧和規律，要做好了都不容易。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 05:27:51