瑜伽太激烈，還是跑步好，跑步看似簡單，也是需要有很好的悟性。：）

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• 第一次聽說瑜伽比跑步還劇烈。我跑步常常衣服都濕透了，看人家做瑜伽沒有出這麽多汗的。跑步還上氣不接下氣，和瑜伽沒法比吧。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 17:42:42

• Bikram hot yoga 相當激烈，汗流浹背，水流成河（一泡水在瑜伽墊上），流1 升水的汗，高溫35-40度，高強度 -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 12/31/2019 postreply 09:51:50

• 那汗水是不是高溫蒸的？象桑拿。但那也沒法和跑步的流汗比吧？不過我確實不知道瑜伽的這些名堂。也許真比跑步還厲害。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 22:07:09