人過了四十歲 就進入了 ANTI AGING 的階段 不同以前的活法

來源: flyingdora 於 2019-12-19 06:52:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (297 bytes)
回答: 體力和腦力下降 由 DrunkCrab 於 2019-12-17 09:58:48

建議 長期練習瑜伽 增加柔韌性等等， 找好中醫好好調理身體，女生容易 寒 和 濕， 這兩樣嚴重的話 就感覺身重 無力。

定期運動。 衰老雖然是一個不可逆轉的過程  但是 可以通過綜合因素 降低其影響

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