腎精不足，需忌房事、意淫、刷屏及熬夜，常吃黑芝麻、黑豆、核桃、懷山、桑葚、枸杞等。

來源: 風娉 於 2019-12-18 10:20:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 體力和腦力下降 由 DrunkCrab 於 2019-12-17 09:58:48
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