注意不要鍛煉過度。

來源: danren 於 2019-12-15 18:33:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (228 bytes)
回答: 膝蓋受傷了 由 free2005 於 2019-12-15 11:05:20

很明顯這是肌肉疲勞導致技術動作變形而引起經絡錯位。像你這麽熱愛跑步，每周至少兩次做yoga for runners，記得你還提及練習站樁，應該加入你的日常恢複訓練中。

所有跟帖： 

• 謝謝 -free2005- ♀ 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 20:35:01

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