總的來講不錯，有兩個建議

1. 喝咖啡（配cream和紅糖的），不喝茶。茶略寒涼。茶對胃略有刺激，空腹尤甚，對胃液也有一點稀釋作用。從這點看，不獨早餐，三餐都不建議喝茶。

2. 再來一點濃湯就更好了，比如羅宋湯。

早餐時，人起床時間不長，陽氣剛起來，以護陽氣為要。

個人淺見，不見得正確。

所有跟帖： 

• 謝謝，你這麽一說發現早餐是偏涼性了些，有時就是一盤生蔬菜一點點蛋白質。紅茶花茶也不好麽？這段時間突然間就不想喝咖啡，主要喝紅茶和 -DrunkCrab- ♀ (209 bytes) () 12/11/2019 postreply 06:23:08

• 這樣 -米蘭之夜- ♂ (970 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:39:35

• 謝謝你！我是發現不知從何時起，對飲食比較敏感。一段時間會喜歡吃這個，過一段時間不會去碰。順其自然，不勉強自己了 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:00:51

• 還要湯？成了大餐了。不過確實我吃早飯就喜歡熱的。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:55:47

• 可以先做好，早晨熱一下 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:59:02

• 如果溫熱的，我也喝桂圓紅棗茶，是晚上定時早上喝 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:02:44