我做著事情就把這個視頻聽完了（沒盯著看）。聽上去你的方法不極端但是有效，應該可以有長期效果。

來源: tryonetry 於 2019-12-08 20:10:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (124 bytes)
回答: 過節的日子聊減脂增肌 由 家庭2010 於 2019-12-08 16:35:56

你用hummus，我也愛吃（不過不能停在一小勺子尖），用來加味道，我還喜歡用miso paste.

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