我做著事情就把這個視頻聽完了（沒盯著看）。聽上去你的方法不極端但是有效，應該可以有長期效果。

來源: 於 2019-12-08 20:10:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你用hummus，我也愛吃（不過不能停在一小勺子尖），用來加味道，我還喜歡用miso paste.