是伸肌肌腱出槽導致的皮膚刺激。 一個指節一個指節地用力慢慢全力握拳,然後再慢慢放鬆把手指完全伸展開。一次動作8秒鍾,每天至少做50次。有一個月也差不多7788了
抓手就可以了
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• 好的。我試試 -纖風- ♀ (0 bytes) () 12/05/2019 postreply 14:02:36
• 我也練,做arm balancing 用得著。 -lawattaction- ♀ (115 bytes) () 12/05/2019 postreply 14:16:06
是伸肌肌腱出槽導致的皮膚刺激。 一個指節一個指節地用力慢慢全力握拳,然後再慢慢放鬆把手指完全伸展開。一次動作8秒鍾,每天至少做50次。有一個月也差不多7788了
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• 我也練,做arm balancing 用得著。 -lawattaction- ♀ (115 bytes) () 12/05/2019 postreply 14:16:06