抓手就可以了

來源: ephd 於 2019-12-05 13:54:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (235 bytes)
回答: 這該咋辦？ 由 纖風 於 2019-12-05 13:34:02

是伸肌肌腱出槽導致的皮膚刺激。 一個指節一個指節地用力慢慢全力握拳，然後再慢慢放鬆把手指完全伸展開。一次動作8秒鍾，每天至少做50次。有一個月也差不多7788了

所有跟帖： 

• 好的。我試試 -纖風- ♀ 給 纖風 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/05/2019 postreply 14:02:36

• 我也練，做arm balancing 用得著。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (115 bytes) () 12/05/2019 postreply 14:16:06

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