我的膽固醇算是好的，HDL 66 (2016 年）， 77（2017年），最近二年半沒有檢查，給加拿大節省花銷。

我吃的和你差不多，但吃很多雞蛋，所以雞蛋可能算是一種方法。

好膽固醇2017 年比2016 年高，因該歸功於高強度鍛煉？！（吃教授的秘訣3）。

 

所有跟帖： 

• 2016 年，年檢報告， HDL1.7X38.67=66 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 11/24/2019 postreply 10:33:07

• 我今年HDL是91，之前兩年都是80多。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/24/2019 postreply 11:18:51

• 男性這麽高的不多 -dudaan- ♂ (29 bytes) () 11/24/2019 postreply 11:25:35

• 十年前，基本不鍛煉，基本不喝酒，HDL也有70多 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/24/2019 postreply 11:33:13

• 我最高的一年是50，最低的是39，大部分年度是40多 -dudaan- ♂ (96 bytes) () 11/24/2019 postreply 11:37:44

• 我的HDL跟你差不多，已經好多年。我有時每天吃一次丹參片，所以我的冠狀動脈狹窄小於15%。 -lucy2008liu- ♀ (0 bytes) () 11/24/2019 postreply 14:39:11