藥補不如食補。含鈣豐富的食物有芝麻，黑豆，黃豆，酸奶，牛奶和cheese。不過要因人而異。芝麻油脂多，豆含激素，牛奶cheese

來源: 北國奕琴 於 2019-11-21 14:06:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 補鈣前還是要好好研究一下 由 dudaan 於 2019-11-21 05:16:24
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