吃維生素D 還是應該小心。我在pubmed 上看到過不少中毒甚至死亡的個例報道。這是一篇review

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5980613/

英語好的自己看吧。如果誰有時間請用中文總結一下。

所有跟帖： 

• 所有的東西都有計量問題，過量了就有副作用/毒。 -藍山秋色之紅葉靜美- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 04:04:53

• 要在醫生指導下吃 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 05:05:35

• 每個人不一樣，服用一段時間後應當檢測一下，以便調整。夏天和冬天也不一樣。 -吃與活- ♂ (129 bytes) () 11/02/2019 postreply 05:15:40

• 各位請注意：仔細讀過再做判斷，切莫被題頭帶偏 -fuz- ♂ (7582 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:00:24

• 題頭隻是提醒大家注意， 不算帶偏吧。文章裏說市售產品標簽含量和實際含量不符，也包括歐美製造商。所以隻看標簽服用也不見得安全。 -SleepyLagoon- ♀ (378 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:39:53

• “吃維生素D 還是應該小心。”，不是對所引用文獻的正確解讀，關鍵字“吃”用得不適當。吃乃主動詞，歸因於使用者。 -fuz- ♂ (1187 bytes) () 11/02/2019 postreply 06:47:23

• 哈哈有些家醫也是亂彈琴 -cliffjiang- ♂ (402 bytes) () 11/02/2019 postreply 07:13:50

• 家醫沒有野醫香 -米蘭之夜- ♂ (195 bytes) () 11/02/2019 postreply 07:36:24

• 哇。原來維生素d 是sterol 荷爾蒙 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 08:58:52

• 維D量的問題，我研究過網上的說法，結合自己的體會，每天不超過1000IU 應該沒問題 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 12:45:32