1.hb 151(H) 110-147
2.hct 0.45(H) 0.33-0.44 ---------------1，2 兩項是說你血液裏紅細胞較多而血漿較少。除了喝水，如果血壓正常，沒有吃利尿劑的話，還應該稍微增加鹽的攝取。
3.platelets. 124(L) 155-372---------------也許該增加一些動物蛋白食品的攝取。花生衣泡水喝木瓜葉子提取物據說可增加血小板數量， 但個人認為也許不必要。這也許隻是稍早感染了病毒的結果。應該過些時日再測測。
4.vitamin D。 47(L) 76-250-------------在costco買維生素D3，每天一粒（2000 IU）。 過些日子再測，根據結果調整劑量， 最好同時補充維生素K2。
