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今天早點過後，我吃了一片Tums, 沒感覺什麽，中午飯吃的紅燒肉會豆腐和芹菜（不吃肉，隻吃味）加米飯）。飯後胃口有一點不對勁，一忙就沒理他。晚飯，我做的白米稀飯加了些自己種的山藥，一個煮玉米，沒吃別的主食，飯後立刻吃了一片Tums, 感覺東西不那麽在上麵堵著了。看來我是胃酸過多。我自己再觀察幾天。

所有跟帖： 

• 以前還真沒想過胃酸這回事，因為我不返酸水 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 17:53:50

• 紅燒肉會豆腐？咋做的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 18:11:24

• 紅燒肉裏加豆腐一鍋燴，加自己種的芹菜，high fiber -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 18:30:45

• 如果用水豆腐，那麽恭喜你，開了新 -fuz- ♂ (311 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:20:33

• 腐竹早就不吃了，不是好東西。我那樣做的結果挺好吃的。放芹菜就是為吃fiber -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 15:50:40

• fiber不好消化 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 18:12:05

• 我加一點點堿就容易煮爛了 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 18:31:51

• 怎麽好的 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:19:09

• 加吧 -sun45- ♀ (44 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:50:31

• 減少白米稀飯，玉米，山藥 -吃與活- ♂ (128 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:10:49

• 基本不吃肉，隻吃雞蛋，如果不吃米麵，我就沒得吃了 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:18:35

• 必須改！觀念也要改！很多人都改低碳了，我今天根你說了那麽多，那麽具體，白瞎我的時間了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:30:06

• 我吃不了肉，吃了就不消化，不知為什麽。我盡量吃少加工的，新鮮的食物。 -sun45- ♀ (238 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:07:30

• 吃點野生魚，Costco有賣的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 08:19:53

• 你的基因不錯，沒得糖尿病和關節炎等怪病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:40:34

• 我一直很注意鍛煉的，這麽多年了。現在是一直堅持遊泳，蒸桑拿，每天走步，從沒間斷過。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:09:59

• 前段大家討論過的醋泡薑挺養肝養胃的，牛奶養胃-試試瑞士產的一年以上的raw milk le Gruyere Cheese也頂飽 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 21:18:13

• 我準備試試薑泡醋，牛奶我不喝，怕激素 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:11:26

• +1，他的飲食好奇怪，不健康，容易泛酸 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:59:19

• 你說說你的飲食，看看有什麽借鑒的嗎？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:13:00

• 我什麽都吃，米麵，蔬菜，水果，肉，魚，蛋都吃 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:20:49

• 羨慕你。我父母給我的基因就是這樣， -sun45- ♀ (137 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:32:10

• 玉米，又是個極不消化的，胃不好的也不合適的，肉吧，倒並不難以消化，且有必要吃點的。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:23:51

• 山藥，挺好的，暖胃。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 19:46:20

• 就飲食方麵除了先頭的堿性焦麵包饅頭飯底，養胃的白米粥，還可多吃些其他暖胃的像葡萄，卷心菜。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 20:00:46

• 我秋天時吃葡萄，一般都是煮水喝。秋天新鮮的葡萄下來了，我一般吃一個多月。 -sun45- ♀ (377 bytes) () 10/30/2019 postreply 05:20:20

• 還是要搞清楚什麽該吃什麽不該吃，並加以執行。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:07:03

• 我過去腸胃不好的時候怕吃葡萄 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:27:08

• 我一般不生吃，都是煮水喝。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:33:05

• 新鮮的玉米我吃了沒事，每年從玉米季節開始吃，一直吃到季節結束。至少它是沒加工的食品吧 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 06:37:14

• 我也愛吃玉米。隻要細嚼慢咽就行，從小就被父母這麽教育的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 08:22:59

• 對，得細嚼慢咽。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 09:09:49

• 買玉米也有tips,要買那種老嫩適中，juicy,，玉米粒皮薄的比較好吃，玉米味很香。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 09:14:19

• 胃不好長期大量吃粗糧及不可取。我盡量以客觀認識，而非依自身如何，以免局限性。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 09:12:47

• 會不會飯煮得太硬了？我一直喜歡吃硬飯，水少放些，現在不行，硬飯吃下去胃不舒服，現在隻能照電飯鍋規定放水，也常常吃麵食。 -Susan71- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 12:14:47

• 不是 -sun45- ♀ (0 bytes) () 10/30/2019 postreply 15:48:15