每天保證做幾分鍾類似亞洲蹲的動作，簡易的可以坐在瑜伽FoamBlocks 上。

來源: jayLang 於 2019-10-26 14:07:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 如何保持排泄通暢 由 baiyuan 於 2019-10-26 09:39:05

所有跟帖： 

• 啥叫亞洲蹲？Gym 沒法每天去。家裏能做這個蹲就太好了 -baiyuan- ♀ 給 baiyuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 16:26:50

• 就是像農民那樣蹲著，對Lowback 也有好處。網上找找，有不少變化動作 -jayLang- ♀ 給 jayLang 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 17:32:08

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”