每天保證做幾分鍾類似亞洲蹲的動作，簡易的可以坐在瑜伽FoamBlocks 上。

來源: jayLang 於 2019-10-26 14:07:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 如何保持排泄通暢 由 baiyuan 於 2019-10-26 09:39:05

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