便秘喝水量得大保有用。每天蘋果香蕉也沒用糖份量太大。糞便是沒被消化吸收最粗纖維，為麽還如何都出不來呢，對吧。

來源: 華灜 於 2019-10-26 10:42:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 如何保持排泄通暢 由 baiyuan 於 2019-10-26 09:39:05

所有跟帖： 

• 爭取多喝水。 -baiyuan- ♀ 給 baiyuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 10:58:43

• 可以避免如今忌諱的每天攝入太多糖分，油脂。。也是最方便滴達到潤腸軟便，也就通便了。 -華灜- ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 12:31:34

• 我一點不胖，不忌諱這兩點。 -baiyuan- ♀ 給 baiyuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 16:25:38

• 是以心血管方麵的和血糖的數據為準，而非胖瘦。即便尚好也要以預防為主。 -華灜- ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 16:34:30

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