先冰敷，後熱敷，減輕啞鈴重量

來源: 清水勝濃茶 於 2019-10-08 22:09:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 肌肉拉傷幾天後應該冰敷還是熱敷?謝謝 由 完大 於 2019-10-08 20:45:22

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• 對。24-48冰敷止血，之後熱敷活血 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2019 postreply 09:13:13

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