對。24-48冰敷止血，之後熱敷活血

來源: 布蘭雅 於 2019-10-09 09:13:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 先冰敷，後熱敷，減輕啞鈴重量 由 清水勝濃茶 於 2019-10-08 22:09:24
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