對呀,腳隻能夠到屁股,無法夠到腰的。看我貼裏的臥英雄式。
所有跟帖:
• 是的。臥英雄式很容易但不能夠到腰. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 10:26:40
• 臥英雄式不容易,正確做法是二膝蓋緊貼一起。膝蓋張開就太容易了。大家再試試。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 10:43:48
• 再試一下,二膝蓋緊貼一起也不難啊。腿稍微感覺繃得緊一點。你好厲害,要向你學習! -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 10:59:41