臥英雄式不容易，正確做法是二膝蓋緊貼一起。膝蓋張開就太容易了。大家再試試。

來源: lawattaction 於 2019-10-04 10:43:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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• 再試一下,二膝蓋緊貼一起也不難啊。腿稍微感覺繃得緊一點。你好厲害，要向你學習！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 10:59:41

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