看這個碳水化合物食物表。。

一般而言，含碳水化合物多的食物，GI升糖指數相應也高，所提供熱量也高。
但也有的食物GI值低不等於熱量低，

所有跟帖： 

• 沒見葡萄。謝謝！ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 10/03/2019 postreply 06:37:51

• 剛搜了下葡萄，怎不同表格GI值差這麽多？因葡萄品種不同？ -pickshell- ♀ (50 bytes) () 10/03/2019 postreply 07:00:12

• 在北京吃玫瑰香葡萄覺得很酸，水分也多 -dudaan- ♂ (47 bytes) () 10/03/2019 postreply 07:41:57

• 是呀，也發現不同葡萄品種甜度差很大。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 04:28:50

• 還有 -清水勝濃茶- ♀ (249 bytes) () 10/03/2019 postreply 06:56:23

• 沒錯。這類表格僅個大致參考，食物太複雜，準確很難。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/03/2019 postreply 07:04:16