運動，吃7分飽，晚餐吃蔬果。

來源: pickshell 於 2019-10-02 09:23:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 每周做二次瑜伽， 再走路N次。。。晚餐吃酸奶加幹果。。。 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:31:40

• NUTS很當飽的，我放早中餐，或運動前後吃。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:47:50

請您先登陸，再發跟帖！