每周做二次瑜伽， 再走路N次。。。晚餐吃酸奶加幹果。。。

來源: 桃花好運 於 2019-10-02 09:31:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 運動，吃7分飽，晚餐吃蔬果。 由 pickshell 於 2019-10-02 09:23:56

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• NUTS很當飽的，我放早中餐，或運動前後吃。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:47:50

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