我好像so far 還沒有50肩。我是堅持舉啞鈴，前後上下打圈。還有

來源: Shanghaigirl98 於 2019-08-25 22:15:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (54 bytes)
回答: 我的五十肩是怎麽好的 由 WarmHerz 於 2019-08-25 17:27:47

每天1分鍾的壓肩舒緩肩的疲勞。

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