瞎說啊，如果你的那些指標不是馬上需要幹預的Medical issues，琢磨多了也沒用，

來源: coach1960 於 2019-08-23 14:21:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (124 bytes)
本帖於 2019-08-23 14:32:20 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯
回答: Thyroid, glucose and Triglycerides Issues 由 tidytiger 於 2019-08-23 13:34:25

建議每天慢跑/快走一小時，外加其它運動，消耗至少400-500大卡。六個月後再對比一下

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