同意。我跑步很爛，不過已經開始了，每天太陽下走一圈熱身，然後跑一圈，逐漸增加。。。

來源: taro_g 於 2019-07-29 20:42:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跑步非常有效 由 清水勝濃茶 於 2019-07-29 17:40:37

所有跟帖： 

• 一次至少40分鍾，要出汗的。 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (485 bytes) () 07/30/2019 postreply 08:47:01

• 同學，我真的有運動，見下麵回米蘭的貼，我隻是不擅長跑步而已。 -taro_g- ♀ 給 taro_g 發送悄悄話 taro_g 的博客首頁 (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 10:37:52

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