全麵減脂,需要一些日子。大概2年吧
所有跟帖:
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望眼欲穿中。。。
-taro_g-
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07/29/2019 postreply
20:40:48
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看了你下麵的運動量,我覺得還是吃的多了。要減脂,你必須有餓的感覺。堅持運動,堅持有餓的感覺,先試個半年吧
-40er-
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07/30/2019 postreply
12:34:22
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你力量訓練有了,但是因為吃得多,消耗得不夠。跑步可以促進你消耗,另外多喝水。
-40er-
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07/30/2019 postreply
12:36:35
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收到,多謝。
-taro_g-
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07/30/2019 postreply
14:11:41