看了你下麵的運動量，我覺得還是吃的多了。要減脂，你必須有餓的感覺。堅持運動,堅持有餓的感覺，先試個半年吧

所有跟帖： 

• 你力量訓練有了，但是因為吃得多，消耗得不夠。跑步可以促進你消耗，另外多喝水。 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 12:36:35

• 收到，多謝。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 14:11:41