有沒有人能解惑？ 喜歡喝雜豆粥。

可是熱了幾次的粥好像容易促心，反正胃裏有點不舒服。不隻是巧合還是有關聯

所有跟帖： 

• 並不是，建議你就喝最簡單的小米粥或者白米粥，煮得米散開就可以了 -ephd- ♂ (428 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:15:58

• 粥裏都放的什麽？煮之前多點時間泡了嗎？另外，豆容易壞。我當天吃完，冰箱裏的隻微波一次，立即吃掉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:18:28

• 問題在熱了幾次。吃多少熱多少，別反複熱，啥吃的都不要反複熱。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:20:39

• 豆倒是越煮越酥，但再怎麽著都改變不了豆類不易消化本質。反複吃多了，就易引起腸胃像不舒服，脹氣，排氣多。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:20:16

• 我不喜歡吃核桃，就把它放豆粥裏煮著吃，做的對嗎？你是怎麽吃呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:08:42

• 很好啊.等粥煮好了再放,脆～我是steel oats,milk,cacao,egg etc.煮好了放assorted nuts -華灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:38:20

• and seeds,和自己做的核桃麵包交替著當早餐，更多時把後者放水果酸奶上。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:40:18

• 謝謝回答！像你學習，下次煮好了再放核桃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 14:40:38

• 去查“三豆飲” -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 12:26:20

• 雜米雜豆州放涼後再熱口感比新做出來的差很多。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 16:17:24

• 你是說燒心胃不舒服嗎？吃粥一定要配鹹菜! -安小愛- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 20:28:43

• 我也喝過很多年的雜豆粥，都是凍起來喝多少熱多少。後來體檢發現植物蛋白攝入過多就改雜米粥了。豆不好消化。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 21:21:01

• 吃豆子容易脹氣，解決辦法是浸泡。把幹豆子用大量水 -kittencats- ♀ (170 bytes) () 07/24/2019 postreply 06:49:13

• 全是用豆子煮的而沒摻入一些米的雜豆粥，是難以消化一些，因為豆子含蛋白質和纖維素都很高。 -學多多樂多多- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 15:31:41

• 爐子熱的還是微波爐熱的？微波爐破壞營養成分。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 21:57:03