並不是，建議你就喝最簡單的小米粥或者白米粥，煮得米散開就可以了

來源: ephd 於 2019-07-23 11:15:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (428 bytes)
回答: 有沒有人能解惑？ 喜歡喝雜豆粥。 由 lucky_rain 於 2019-07-23 11:09:06

豆子你可以當成肉對待，豆類中蛋白質含量不低，東北大豆的蛋白質含量甚至可以超過50%。

所以豆子一般來說是不容易消化的，不宜多吃。中國人為了讓大豆變得容易消化都是想了各種辦法，做成豆漿，豆腐，豆腐乳這樣。相信你的腸胃也不是非常強壯的那種，養胃最好還是不要用豆子了，米粥還是首選

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