另外還想起來一個,你如果家裏有遊泳池的話,可以在腰裏帶上可以浮起來的東西,然後在水裏走路,跑步,類似這樣的東西

來源: Manymore 2019-07-05 14:24:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (476 bytes)

所有跟帖: 

謝謝Manymore 分享!我家裏沒有,但是社區有,開車10分鍾。但是這個不是會用到膝蓋的肌肉群嗎? -天涯追夢- 給 天涯追夢 發送悄悄話 天涯追夢 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2019 postreply 20:13:21

在水裏是浮著的,腿直著都可以擺,你多試試就好了。搜下aqua jogging有很多文章 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (322 bytes) () 07/05/2019 postreply 21:21:34

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