匯報一下一個半月努力降膽固醇結果

一個半月每天快走45分鍾，不吃紅肉，晚餐不吃白米白麵。

前： 總膽固醇 258， 壞膽固醇 163， 甘油三酯 281。

後：總膽固醇 186，  壞膽固醇 108，好膽固醇 41，  甘油三酯 185。

所有跟帖： 

• 進步很大 堅持 -lelele- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:11:00

• 效果很好 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:17:43

• 讚 -家家123- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 07:51:54

• 進步很大，好！ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 08:53:50

• 就是我說的，管住嘴巴 -勿來三- ♂ (71 bytes) () 05/30/2019 postreply 13:41:23

• 這比吃 Statins 強太多了。阿拉想你學習。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 14:06:23

• 成效不錯，點讚。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 14:13:15

• 哇， 進步很大。 運動對你很管用。 -greenonion- ♀ (372 bytes) () 05/30/2019 postreply 15:24:03

• 謝謝大家支持！會繼續堅持下去。沒有刻意減肥，但是掉了五磅。以前140磅，現在135。 -冰婆- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 16:04:56

• 真不錯，減了很多，體重也降了嗎？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 17:48:39

• 我的總膽固醇 244， 好的膽固醇：51， 壞的膽固醇：161， 甘油三酯： 159. 我堅持鍛煉幾年了，甘油三酯下降的還行，原 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 05/30/2019 postreply 20:14:38