食品含鹽量：

來源: mikecwu 於 2019-05-28 22:28:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (363 bytes)
回答: 健康養身的重要－拋棄鹽 由 mikecwu 於 2019-05-28 15:54:45

菠菜：一把 0.27克；

芹菜：一根0.05g；

雞蛋：一個0.06g；

牛肉：6 oz 0.12g；

牛奶: 一杯0.1g；

蝦子：100克含鹽0.1g；

人體一天最少需要0.5g鹽。如果上述食品都吃，達到0.5g是毫無問題的。額外加鹽毫無必要。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，您的吸收率真高。不大便？ -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 02:46:51

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