雜糧做主食,魚、肉、蛋不能少。體內的絕大部份膽固醇是在肝髒合成的。吃的少了,合成就多。
所有跟帖:
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謝謝~~~這些我都少不了,看我的菜譜就知道啦:)
-山菊花-
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05/19/2019 postreply
18:46:19
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“饅頭包子,蛋糕”罪魁啊。這類東東易引起血管內皮炎症,膽固醇被派去修理……………。LDL很辛苦,還要背黑鍋。
-fuz-
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05/19/2019 postreply
19:25:08
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隻是早餐吃,而且不是天天吃:)
-山菊花-
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05/20/2019 postreply
16:03:26