以前總是從總卡路裏和吃什麽考慮減肥，現在是什麽時候吃

不吃超過一段時間，可以讓身體切換到燃燒脂肪的模式中。實際上，隻有最近幾十年食品工業發達了，人們才可能不停地吃吃吃，之前，隻有吃飯時才有吃的。那時胖子就少很多。

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• 對，適當地餓一餓自己，能讓身體有機會得到休息，也能更有效率地燃燒儲存的脂肪。 -紫葉脈- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 07:03:52