我是去年年底短期用此法減了五六公斤，之後恢複米麵（我的最愛），體重沒有反彈。

所有跟帖： 

• 我現在也是偶爾吃米麵等碳水，但體重也沒有反彈。輕斷食功勞大大的。 -紫葉脈- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 05:09:29

• 對，輕斷食好像是做梯田一樣把體重降一格。生酮法是斜坡式減重。感覺斜坡比較容易反彈，直上直下的不反彈。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:25:33

• 太形象了，就是這麽回事！ -紫葉脈- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 12:49:06