哈哈，替你開心。我們培訓的時候也練習光腳很慢地走路，在不同的路麵上

來源: moiausis 於 2019-05-13 14:13:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (245 bytes)

體會重心在腳上的轉移和腳底對不同路麵的不同的感受。其實做任何運動我都喜歡專注於正在做的事情，全身心地體會身體各個部位的感受和反饋，我自己覺得這樣會事半功倍。

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