哈哈，替你開心。我們培訓的時候也練習光腳很慢地走路，在不同的路麵上

體會重心在腳上的轉移和腳底對不同路麵的不同的感受。其實做任何運動我都喜歡專注於正在做的事情，全身心地體會身體各個部位的感受和反饋，我自己覺得這樣會事半功倍。