謝謝你的寶貴經驗。祝賀你馬到成功！

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• 還有，就是訓練在炎熱的天氣跑步，提高閾值（耐受力）。訓練時注意安全。 -布蘭雅- ♀ (170 bytes) () 05/06/2019 postreply 17:12:02