在我看來，最好的辦法是每天跑步1000米或其它同等強度的戶外鍛煉。

來源: street0120003 於 2019-05-05 09:50:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (56 bytes)
回答: 抑鬱還是狂躁，診斷和用藥的誤區 由 Fisherman8 於 2019-05-05 08:29:42

吃藥來控製抑鬱等情緒，不可取！

所有跟帖： 

• 還有適度用腦。工作或者讀書，義工，多和人交流。 -julie116- ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2019 postreply 09:57:00

• 我有朋友遇到生活中的難事，他的排解辦法之一就是長跑，參加馬拉鬆，從而獲得成就感並轉移注意力。 -Fisherman8- ♂ 給 Fisherman8 發送悄悄話 Fisherman8 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2019 postreply 15:36:47

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