謝謝！:) 每天早上練一個小routine, 會令人清醒的快一些 - 無論是腦子還是身體，這是個好習慣。

來源: 絕對小聲音 於 2019-04-27 22:57:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (279 bytes)
本帖於 2019-04-27 23:01:55 時間, 由普通用戶 絕對小聲音 編輯
回答: 真巧，我在隔壁也貼了一個。轉過來 由 布蘭雅 於 2019-04-27 20:38:04

每個人的差異挺大的，Katherine 可以練習之前、之中喝東西，我不行。她用butterfly pose 做final resting ，我的拉伸會多一些,喜歡用嬰兒式結束 - 方便回回範兒。然後一杯咖啡，一天才真正開始, 很舒服的那種.

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