謝謝！:) 每天早上練一個小routine, 會令人清醒的快一些 - 無論是腦子還是身體，這是個好習慣。

來源: 於 2019-04-27 22:57:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每個人的差異挺大的，Katherine 可以練習之前、之中喝東西，我不行。她用butterfly pose 做final resting ，我的拉伸會多一些,喜歡用嬰兒式結束 - 方便回回範兒。然後一杯咖啡，一天才真正開始, 很舒服的那種.